08 mai 2020

Le poids du confinement

  par Anne Poiré J’ai lu hier dans la presse que depuis le début de cet étrange temps de confinement, les Français – du moins 57 % d’entre eux - ont pris en moyenne plus de 2 kilos. Pas loin de 3 pour les hommes, 2,3 pour les femmes. À l’inverse, je dois avouer que ces semaines « à part » sont étonnantes, pour mon équilibre physique. Loin d’être une grande sportive, j’ai toujours abusé des temps de lecture et d’écriture, à savoir, rester assise sans bouger sur ma chaise pourrait résumer la quasi-totalité de mes... [Lire la suite]
Posté par Meillonnas à 15:08 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

08 mai 2020

Un temps d'exception - Mars-Avril 2020 (2)

  par Roseline C. (suite)         Le rapport au corps Depuis de nombreuses années tous les mercredis soir je participe à un atelier corporel centré sur la respiration, le repos de l'activité mentale pour laisser place à la relation sensorielle intériorisée et le lundi à un atelier de redynamisation musculaire. Chaque jour je m'astreins à 20 à 30 minutes d'exercices puisés dans ces deux ateliers. J'y déroge le moins possible, mais ça arrive. Au début je pensais sortir tous les jours de manière à... [Lire la suite]
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